把主机内容放在虚拟机
第一种方法用共享的方法，我们要在虚拟机中共享一个文件，就把其权限改成全部控制，然后用宿主机打开共享，往里边传递文件即可第二种方法通过U盘或光盘作为中介，先把宿主机或虚拟机的文件拷贝到U盘或刻录到光盘中，然后进入另一个系统打开即可第三种方法若是用VMware虚拟机可用vmwaretools；另一种简单的方法是通过拖拽文件的方式将文件复制到虚拟机中这种方法适用于虚拟机软件支持拖拽功能的情况用户只需在本地电脑中选中要复制的文件，并将其拖拽到虚拟机窗口中的目标位置即可例如，在使用VMware虚拟机软件时，用户可以将文件从Windows资源管理器中拖放到虚拟机窗口中的桌面或文件夹中需；1如果使用的虚拟机软件是vmware，那么vmware 提供了文件夹共享这个功能，点击菜单栏的“虚拟机”选择“设置”再点击“选项options”选项卡，选择“shared folders”，在右边点选“enabled”单选项，在folders下面点击“add添加”按钮，选择要添加的文件或文件夹的路径，然后“ok”，再进入；2点击CDDVD项，并点击右侧的浏览按钮3选中虚拟机安装目录下的linuxISO文件，并点击打开按钮4接下来需要点击确定按钮，如下图所示5接下来需要启动虚拟机，如下图所示6然后重启客户机，如下图所示7重启完成后，点击Activities，双击files图标，如下图所示8然后可以将windows；然后，点击左上角的设备，在出现的下层菜单中选中拖放，然后再选中虚拟机到主机这就可以进行文件从虚拟机复制到物理机的操作了，不过需要注意的是，这里的复制方式用“拖放”的方式什么是拖放就是点中文件不放，然后直接拉到物理机上放手当然，你也许看到了拖放上面的共享粘贴；实现把主机文件放到虚拟机里，最简单的方法就是通过安装VMware tools后，将文件直接拖拽到虚拟机，首先需要安装VMware Tools1打开VMware虚拟机，点击导航栏上的虚拟机，选择弹出下拉菜单里的安装VMware Tools2打开进入VMware虚拟机的安装系统，双击桌面计算机图标3打开计算机后，可以看到设备和驱动。
1鼠标直接拖拽，这种方法比较常见，主要技巧在于有时候在从主机直接拖到虚拟机桌面时没有出现“加号”图标，这个时候可以按着拖拽的鼠标左键不放，原地轻轻摇晃即可出现“加号”图标 2文件夹共享，直接使用share folder功能建立和主机直接通信的文件夹，可以不需要hostonly Bridged网络实现 3；这样访问共享主机文件夹有点麻烦了可以把它映射为虚拟机的网络硬盘在桌面上我的电脑右键，映射到网络驱动器，在VM共享文件夹hostShare Folders，把Share Folders映射成一个网络硬盘就可以在资源管理器中直接访问了VM虚拟机中安装了VMware tools就能实现直接把主机中的文件直接拖拽到虚拟机；操作方法如下1启动vmware，点击文件菜单，打开命令2定位到虚拟机文件所在文件夹，选择对应的vmx文件，点击打开3打开后效果如下图；3VM虚拟机中安装了VMware tools就能实现直接把主机中的文件直接拖拽到虚拟机中4虚拟机设置里有共享文件夹机功能，将两个电子设备共享就可以使用共享功能连接局域网，使用桥接或者net链接，将本机网卡与虚拟机网卡共享，然后进行磁盘映射，设置好权限后可以自由复制文件5，首先，在虚拟机列表中；1 如果我们的虚拟机中的VMware Tool选项是灰色的，说明没有开启，我们需要开启虚拟机开启虚拟机之后，点击上方的 虚拟机 菜单然后在打开的菜单中，选择 安装VMware ToolT 菜单选项2 如图，弹出安装程序的窗口，点击 下一步3 如图，选择安装类型，根据自己的需要选择，一般是点选典型安装。
4我们选择典型安装，然后继续点击下一步最后点击安装，是非常简单的5安装的时候，我们要耐心的等待几分钟，直到安装完成6VMware Tools安装结束后，点击这里的完成按钮即可7这时候我们需要按照如图所示的说明重启虚拟机，点击是即可8虚拟机系统重启以后，我们现在就可以在虚拟机和电脑之间；1 在虚拟机设置中，启用共享文件夹功能这通常可以在“虚拟机设置”“选项”“共享文件夹”中找到2 指定一个主机上的文件夹作为共享文件夹3 在虚拟机系统中，导航到共享文件夹的位置通常在quotmnthgfsquot目录下，您应该会看到共享的文件夹4 将需要共享的文件复制到共享文件夹中；最简单的方法就是通过局域网共享的方式，将电脑上的某个文件夹设置共享，权限设置为任意用户都可以读写，然后在虚拟机里打开这个共享的文件夹，下载或上传文件即可；1\虚拟机安装配置好之后，在主机上VirtualBox窗口中有虚拟机的选项，其中就有共享的选项，把主机的内容共享给虚拟机即可2\在虚拟机上查找主机的共享资源就可以直接找到虚拟机安装完成后可以安装一下PACK3\如果虚拟机网络设置是和主机在一个网络内，那么可以直接从网上邻居找到虚拟机的目录，然后就可以；1首先打开浏览器，在搜索框中输入“软碟通”，并下载安装到电脑上面2打开软碟通，并将需要导入到虚拟机中的文件托进去3点击左上角文件，选择“保存”选项，并且保存到桌面4打开虚拟机，在虚拟机上面菜单栏找到“虚拟机”，选中下面“设置”选项5在虚拟机设置里面，选中“CDDVD”。
1点击虚拟机，选择安装VMware tools 点击后直接下载下载完成，直接点击安装即可把本机中的文件直接拖拽到VMware中即可2 选择虚拟机，点击设置3进入选项页选择共享文件夹选择启用，勾选在Windows 客户机中映射为网络驱动器M在文件夹中，点击添加4在弹出的页面中浏览需要共。
